Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
76,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 21,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
631 kcal
|
Rasva: 30,00g | Prot: 24,34g | Hh: 58,90g.
Aamiainen: Yayla Chia Tohumu. Lounas: Harras Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş , Harras Yer Fıstığı Ezmesi Şeker İlavesiz, Fomilk Fındık Sütü, Metro Chef Dondurulmuş Karadut, Kuru Üzüm. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|