Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 115,98g | Hh: 102,40g.
Aamiainen: Telur Rebus, Herwell Herslim. Lounas: Sawi Hijau, Tempe Rebus, Ayam Rendang, Kentang Rebus, Nasi Putih. Päivällinen: Tahu Kukus, Ayam Rendang, Kentang Rebus. Välipalat/Muut: Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putrioktaviana08
|