Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2014 kcal
|
Rasva: 58,25g | Prot: 73,84g | Hh: 304,07g.
Lounas: Couve Refogada, Santa Massa Farofa Picante, LAR Coxas e Sobrecoxas Empanadas, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Päivällinen: Seara Presunto Cozido, Sadia Queijo Mussarela, Zaffari Pão Cacetinho, Santa Massa Farofa Picante, LAR Coxas e Sobrecoxas Empanadas, Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Mezzani Massa Folhada (50g), Predilecta Goiabada, Farias Pão de Forma, Sadia Queijo Mussarela, Cheetos Cheetos. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - daniela.rodriguesp
|