Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
81 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 92,47g | Prot: 144,45g | Hh: 95,08g.
Aamiainen: Dolce Gusto Café com Leite , Ovo. Lounas: Tirol Queijo Mussarela (18g), Seara Mortadela Defumada, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Yoki Flocão, Ovo. Päivällinen: Hellmann's Maionese, Ovo, Farelo de Aveia, Copacol Frango Moído. Välipalat/Muut: Max Titanium Barra de Proteina . lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|