|
A new lower low. I am just under 12 stone in the old money.
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1670 kcal
|
Rasva: 76,46g | Prot: 55,32g | Hh: 188,64g.
Aamiainen: Uovo (Intero), Prezzemolo, Pomodori, English Tasty Cheese, Black Tea, Dairy Farmers Skim Milk. Lounas: Coles Cracker Squares, Pomodori, Coles Extra Tasty Cheese. Päivällinen: SunRice Thai Vegetable Curry, Roll'd Vegetable Spring Rolls , Woolworths White Rice. Välipalat/Muut: Lucky Natural Almonds, Oranges , Dilmah Tea with Lite Milk, Starburst Fruit Chews. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Robbiejoh
|