Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1282 kcal
|
Rasva: 58,75g | Prot: 34,18g | Hh: 159,26g.
Aamiainen: Keripik Pisang, Sarimi Ayam Bawang. Lounas: Nasi Putih, Telur Rebus Lunak. Päivällinen: Garuda Chocolatos Wafer Roll, Tempe Rebus. Välipalat/Muut: Keripik Pisang. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syamilazain
|