Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2015
|
121,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,3 kg.
Vielä jäljellä: 51,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2041 kcal
|
Rasva: 74,01g | Prot: 137,68g | Hh: 216,54g.
Aamiainen: Груши, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%. Lounas: Салат Овощной с Маслом, Компот из Сухофруктов, Велком Бифштекс Рубленый, Рис Вареный, Щи с Мясом. Päivällinen: Китайская Капуста, Heinz Соевый Соус Классический, Редис, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Лук. Välipalat/Muut: Простоквашино Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яблоко Желтое. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|