Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 147,48g | Hh: 271,05g.
Aamiainen: Pavlakis Yogurt Greco 0%, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali . Lounas: Alpenspitz Pane di Segale, Lidl Hamburger di Tacchino. Päivällinen: Milbona High Protein Strawberry Milk Product , Cetriolo (senza Buccia), Soave Pasta Fresca di Semola di Grano Duro, Naturella Protein Latticino Fresco. Välipalat/Muut: Prozis 100% Whey Hydro Isolate Chocolate Brownie Flavor, Chiquita Banana, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Brioche al Cioccolato. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
|
Painohistoria - michele.pensato1978
|