Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1373 kcal
|
Rasva: 64,74g | Prot: 36,66g | Hh: 157,56g.
Aamiainen: Mlekpol Mleko 3,2%, Ogórek (ze Skórką), Baroni Konserwa Turystyczna, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Bunge Optima Omega 3. Lounas: Kawa, Jabłko. Päivällinen: Fit & Easy Sałatka Grecka. Välipalat/Muut: Łowicz Pasta Warzywna Bakłażan & Suszone Pomidory, Bunge Optima Omega 3, Lidl Chleb Wieloziarnisty, Coca-Cola Coca-Cola, ALE Energy Gel. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|