Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,2 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2635 kcal
|
Rasva: 72,21g | Prot: 190,00g | Hh: 270,25g.
Aamiainen: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Alpro Plant Protein, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Rügenwalder Mühle Veganer Hauchschnitt, Ja! Weizen Vollkorn Sandwich. Lounas: Like Meat Like Grilled Chicken, Beste Ernte Speisekartoffeln, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip, Myvegan Crisps Thai Sweet Chili, Myprotein Double Dough Brownie Choc Chip. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|