Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2843 kcal
|
Rasva: 46,89g | Prot: 173,15g | Hh: 375,09g.
Aamiainen: Crownfield Crunchy Oat Muesli, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fin Carré Cioccolata Fondente 74%, Caffè Espresso, Solevita Spremuta d'arancia. Lounas: Vino Rosso da Tavola, Peperoni Verdi, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Olio Extra Vergine di Oliva, Vallericca Carote Julienne. Päivällinen: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Alinor Dessert Proteico al Cioccolato, Olio d'oliva, Pomodori Ciliegini, Tre Mulini Pagnotta Integrale, Amarsi e Piacersi Fusilli, Ocean Sea Mare e Monti, Lidl Protein Chips. Välipalat/Muut: Birra, Pesca, Fiorentini Gallette Super Protein, Mandorle, Pesca Noce, Anguria. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|