Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2529 kcal
|
Rasva: 40,15g | Prot: 205,80g | Hh: 334,23g.
Aamiainen: Hacendado Leche Desnatada, Aguacate, Hacendado Atún Claro al Natural , Pan, Miel, Plátano, Lidl Tortitas de Arroz . Lounas: Hacendado Lomo Embuchado Extra, Plátano, Hacendado Arroz Integral, Pechuga de Pollo sin Piel. Päivällinen: Verduras Salteadas, Hacendado Ternera, Hacendado Pasta de Lentejas Rojas. Välipalat/Muut: Prozis Barrita Zero Snack, Arándanos, Mercadona Copos de Avena , Hacendado Yogur Proteínas . lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Samuel89CE
|