|
где жи ты, отвесище?
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1072 kcal
|
Rasva: 51,57g | Prot: 81,14g | Hh: 74,24g.
Aamiainen: Фундук, Нектарин, Зеленый Чай, Простоквашино Сливки 10%, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Зеленый Чай, Помидоры, Шампиньоны Тушеные, Добряна Моцарелла, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Уха, Простоквашино Сливки 10%, Фундук, Мультизерновой Хлеб, Верес Икра из Баклажанов "Экстра". Välipalat/Muut: Простоквашино Сливки 10%, Нектарин. lisää...
|
|
2097 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Lepo - 9 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
копится, через неделю опять фиганет
19 elo 15 jäseneltä: thesomegirl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|