|
🤯🤪😀
Nicht zu fassen. Jedooch bin ich sehr misstrauisch...
|
128,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2825 kcal
|
Rasva: 119,05g | Prot: 184,81g | Hh: 245,62g.
Aamiainen: Bauerngut Deutsches Corned Beef, Milram Rahmkäse, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Kerrygold Butter Gesalzen, Kaffee, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Milram Frühlingsquark 7-Kräuter. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola, Chicken Döner, Coca-Cola Coca-Cola. Päivällinen: Coca-Cola Coca-Cola, Eberswalder Rindswürstchen, Gut & Günstig Alaska Seelachs Schnitzel, Harry Korn an Korn, Rügenfisch Bücklingsfilet, REWE H-Vollmilch Laktosefrei, Mammut Whey Protein Milk & Honey. Välipalat/Muut: Milka Kuhflecken, Dorimed Rice Crackers, Koro Drogerie Gefriergetrocknete Erdbeeren in Dunkler Schokolade. lisää...
|
|
3087 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 13 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia ja 40 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Warum ? Einfach freuen 😄🙋♀️👋
24 elo 24 jäseneltä: Jule Go !
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|