Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2015
|
114,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25 kg.
Vielä jäljellä: 14,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2616 kcal
|
Rasva: 117,98g | Prot: 149,29g | Hh: 236,55g.
Aamiainen: Schafskäse, Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, Rindergulasch. Välipalat/Muut: Mövenpick Creme Brulee, Schokomuffin. lisää...
|
|
2839 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 15 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 57 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 3 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Zenturion
|