Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 elokuuta 2024
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1638 kcal
|
Rasva: 67,70g | Prot: 109,48g | Hh: 141,90g.
Aamiainen: Яготинское Молоко 3,2%, Своя Лінія Миндаль Сушеный, UFC Скумбрия Копченая , Sonko 7 Grains Cakes, АТБ Огірок Свіжий, АТБ Помидор , Своя Линия Яйца Куриные. Lounas: Верес Гірчиця Діжонська, АТБ Салат Листовой, АТБ Огірок Свіжий, АТБ Помидор , Шовковий Шлях Кеш’Ю Смажений , BioTechUSA ISO Whey Zero. Päivällinen: Торчин Кетчуп до Шашлику, Эпикур Куриное Филе, Повна Чаша Волоський Горіх, Blueberry Лохина, АТБ Огірок Свіжий, АТБ Помидор , АТБ Салат Листовой. Välipalat/Muut: Своя Лінія Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariya.vredina1
|