Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2015
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
873 kcal
|
Rasva: 26,20g | Prot: 22,09g | Hh: 139,07g.
Aamiainen: Käse, Kellogg's Choco Krispies, TiP H-Vollmilch 3,5%. Lounas: Weißkohl, Mondamin Mehlschwitze, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gut & Günstig Erdbeer-Hörnchen. Välipalat/Muut: Edeka Mini Salmiak Kugeln. lisää...
|
|
2035 kcal
|
Harjoitus:
Sauvakävely - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Littlenil
|