Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2015
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1144 kcal
|
Rasva: 62,45g | Prot: 35,47g | Hh: 112,23g.
Lounas: Kellogg's Special K Flatbread Breakfast Sandwich Ham, Egg & Pepper Jack Cheese. Päivällinen: Potato French Fries, Steak n Shake Grilled Cheese 'n Bacon Sandwich. Välipalat/Muut: Butter or Sugar Cookie, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 4,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|