Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
420 kcal
|
Rasva: 17,23g | Prot: 25,17g | Hh: 43,26g.
Aamiainen: Optimum Nutrition Whey Protein, Trader Joe's Chia Seed, Fresh Made Ряженка, Ашан Клубника Свежая, Магнит Банан. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nkheart13
|