Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
87,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1097 kcal
|
Rasva: 43,38g | Prot: 100,02g | Hh: 73,42g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Огурец (без Кожуры), Китайская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Välipalat/Muut: Китайская Капуста, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%, Помидоры, Сыродел Сыр Адыгейский , Пятерочка Груша Желтая, Домик в деревне Ряженка 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|