Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2024
|
69,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 63,01g | Prot: 78,64g | Hh: 116,33g.
Aamiainen: Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus. Lounas: Ayam Taliwang, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong, Nasi Putih, Nanas, Tempe, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar). Päivällinen: Sate Ayam, Yakult Less Sugar. Välipalat/Muut: Melon. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yulianaadr
|