Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2024
|
67,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 59,77g | Prot: 81,05g | Hh: 111,93g.
Aamiainen: Nasi Uduk, Telur Dadar, Bumbu Kacang. Lounas: Ikan Tongkol Goreng, Sambal Goreng, Sambal Goreng, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Päivällinen: Daging Kornet, Risol Mayo. Välipalat/Muut: Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|