Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2024
|
92,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1303 kcal
|
Rasva: 53,69g | Prot: 88,17g | Hh: 115,15g.
Aamiainen: Рыбахит Форель Солёная, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски. Lounas: Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Гречка Отварная, Савушкин Йогурт "Греческий Teos" 2,0%, Савушкин Творог 5%. Päivällinen: Мидии, Barilla Макароны Stelline. Välipalat/Muut: Спартак Вафли с Начинкой Черноморские. lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|