Päiväkirja - mint tea no sugar, 25 elo 24

Profiili - mint tea no sugar | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Сьогодні я встала на ваги і вперше усвідомила на що себе перетворила..
+15 кг… з лютого 2022 року

І провина тут лише моя…

Огида до себе і до тіла в якому я тепер..і вина за це лише моя.

Сьогодні я зрозуміла, що я ненавиджу себе за те, що зробила з собою.
Тому треба брати себе в руки і відповідати за себе і свою лінь.

І нехай я впораюсь 🥹☘️

75,4 kg Tähän mennessä pudotettu: 0 kg. Vielä jäljellä: 25,4 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 25 elokuuta 2024:

1089 kcal

Rasva: 51,90g | Prot: 53,47g | Hh: 100,32g. Aamiainen: Cappuccino. Lounas: Quesadilla mit Fleisch und Käse. Päivällinen: Suppe, Fisch. Välipalat/Muut: Three Bears Ice Cream Pistachio , Mars Mars. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

67 Kannattajaa Kannatus

1 - 20 (33)

Kommentit

Ви впораєтеся , даже не майте сумнівів!!! Все буде ОК!!!

25 elo 24 jäseneltä: Natalia 0511

Наснаги Вам🌺

25 elo 24 jäseneltä: anytavirgia

Ком'юніті FatSecret нікого не полишає🏂

25 elo 24 jäseneltä: ai+

Ви у правильному комʼюніті. Про ненависть до себе мені дуже знайомо. Допомогло просто взяти себе в руки і повільно (ключеве слово) рухатись до мети. Зважувати, тримати дефіцит, ставитись як до гри. Зараз напишу геть дурнувату та смішну штуку, але воно мені домогло саме з ненавистю до себе впоратись. В ютубі афірмації на схуднення. Підсвідомість заряджається цими установками і вже згодом легше приймати більш здорові для тіла рішення.

25 elo 24 jäseneltä: Victoriatel

Аналогічна ситуація +15 кг з лютого 22го. Такаж ненависть до себе. Вірю, що зможемо повернути фомру

25 elo 24 jäseneltä: АняA

Ви вже на правильному шляху якщо все це усвідомлюєте. Все у вас вийде👌💚

25 elo 24 jäseneltä: olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑

те саме, переїхала до канади вступила до коледжу і набрала тут 10 кг за рік що я тут + 5кг за рік до переїзду

25 elo 24 jäseneltä: furendoriii

У меня +35, 38 кг. На сегодня уже -9. Я тут с вами надолго, работы ещё очень много!

25 elo 24 jäseneltä: viktoriasingur47

Сонечко, ти впораєшся🫶🏻 я теж встала на ваги і була в шоці(

25 elo 24 jäseneltä: ermolenko7

Бажаю вам успіхів

25 elo 24 jäseneltä: ernestbeginov

Я з Вами🙌

26 elo 24 jäseneltä: TetianaKer

У мене + 15 за менше ніж рік, причому поки не встала на ваги, не розуміла цього, бачила, що поправилась, але не розуміла на скільки, звикла до себе. Тепер намагаюсь привести себе до ладу, скажу чесно, розжертися було легше і непомітно, худнути набагато важче😀

26 elo 24 jäseneltä: Olenk@1

Ви впораєтесь . Я сьогодні зрозуміла як я перетворилася освідомленно в велику жінку . Плюс 12 кг з травня 2022 року . Я хочу повернути собі себе. 😢

26 elo 24 jäseneltä: ejkucheryavaya

Відчуваю теж саме , за півтора роки набрала 15 кг 😭

26 elo 24 jäseneltä: ouicestmoi__

Не картайте себе і прийміть і полюбіть та почніть діяти . Це я вам як нутриціолог кажу. Крок за кроком , але без ненависті до себе

26 elo 24 jäseneltä: Viktoria030311

Такая же ситуация, повлиял стресс

26 elo 24 jäseneltä: j86z646y5y

Перестаньте себе ненавидіти. Ми справлялись, як могли. Всі набрали вагу та прибавилось зморшок. У мене +8 кг. Це стрес. Головне, що ви зараз на правильному шляху. Тільки він повинен бути в любові до себе, інакше результату не буде. Вимкніть внутрішнього критика та проявіть розуміння до себе та ситуації. Все вийде! Успіхів вам!

26 elo 24 jäseneltä: Valery___z

Як же я вас розумію😞

26 elo 24 jäseneltä: Diana Tomashevska

Та ойй, вес согнать можно. А себя лучше любить 😉

26 elo 24 jäseneltä: СвятойБлинчик

Впораєтесь, ми разом з вами будемо іти до мети❤️

26 elo 24 jäseneltä: annatsar21

Seuraava>>


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - mint tea no sugar

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - mint tea no sugar, 25 elo 24

Lähetä kommentti

Painohistoria - mint tea no sugar