Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 elokuuta 2024
|
49,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 45,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
883 kcal
|
Rasva: 13,41g | Prot: 55,71g | Hh: 139,66g.
Aamiainen: Ikan Tongkol, Bengkoang, Kedondong, Semangka, Apel (tanpa Kulit). Lounas: Gula Merah, Maggi Saus Tiram, Koepoe Koepoe Baking Powder, Garam, Royco Royco Ayam, Tahu, Kubis, Ikan Lemuru, Nasi Ketan (Ketan). Päivällinen: Kimbo Bubur Ketan Hitam, Getuk, Singkong Rebus, Singkong. Välipalat/Muut: Milna Nature Puffs Organic Banana, Edamame, Nasi Ketan (Ketan). lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lailatul mahabbah
|