Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2024
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1218 kcal
|
Rasva: 30,67g | Prot: 84,05g | Hh: 157,96g.
Aamiainen: Pingo Doce Tapioca Hidratada, Dolce Gusto Café Au Lait, Pingo Doce Clara de Ovo, Banana. Lounas: Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco. Päivällinen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Continente Cordon Bleu. Välipalat/Muut: Ananás, Melão, Continente Pudim + Proteína Caramelo. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|