|
очередной трай к 82 кг и клубам на пузе.
по пупку 104 см. кошмар.
выключаем пивас, включаем творожок)
|
92 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2135 kcal
|
Rasva: 95,91g | Prot: 124,86g | Hh: 135,70g.
Aamiainen: Яичница из 3 яиц. Lounas: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Päivällinen: Мидийное Место Мидии в Сырно-Сливочном Соусе. Välipalat/Muut: Магнит Дыня, Обычное Пиво, Coffee Like Капучино (300мл). lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|