Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2024
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
844 kcal
|
Rasva: 44,81g | Prot: 30,85g | Hh: 133,99g.
Lounas: Xonça Təndir Çörəyi , Chocolake Şokolad Yağı, Kakaolu Kek, HƏZMLİ Çörək, Kolbasa Kolbasa. Päivällinen: İvanovka Dovğa, Kufte Kufte. lisää...
|
|
535 kcal
|
Harjoitus:
leg - 10 minuuttia, abs - 11 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 39 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - baxisli18_
|