Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 elokuuta 2024
|
54,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1057 kcal
|
Rasva: 48,00g | Prot: 52,50g | Hh: 101,00g.
Aamiainen: grape nuts 2 tbsp (for yogurt), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Nature's Touch Organic Wild Blueberries. Lounas: Sargento Sliced Swiss Natural Cheese, Publix Black Forest Ham, Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Martin's Sandwich Potato Bread. Päivällinen: Land O'Lakes Unsalted Sweet Butter, Kirkland Signature Microwave Popcorn Movie Theater Butter. Välipalat/Muut: Publix Jumbo Ice Cream Cones, Publix Premium Vanilla Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|