|
bloated - caused by period!
|
79,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1371 kcal
|
Rasva: 78,64g | Prot: 90,94g | Hh: 76,59g.
Aamiainen: Vico Bagoes Virgin Coconut Oil, Starbucks Cold Brew (Grande). Lounas: Grilled Chicken (Skin Not Eaten), Yun-Yi Tahu Original, Soft Boiled Egg, Cooked Chinese Cabbage (Fat Added in Cooking). Päivällinen: Uleg Sambal Pedas, Chicken Vegetable Soup, Starbucks Cold Brew (Grande), Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Välipalat/Muut: Starbucks Cold Brew (Grande), Lemonade, Green Tea, Covita Matcha Chia. lisää...
|
|
2120 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hanipurn1112
|