Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
51,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
512 kcal
|
Rasva: 21,73g | Prot: 24,05g | Hh: 57,69g.
Aamiainen: Pisang, Telur Rebus. Lounas: Gula Pasir, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Cabai Merah atau Rawit, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bakso Daging Sapi, Labu Siam, Fukumi Nasi Porang. Välipalat/Muut: Siantar Top Go! Potato, Sayur Lumpia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|