Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
88,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 38,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1862 kcal
|
Rasva: 65,49g | Prot: 98,78g | Hh: 227,49g.
Aamiainen: Кофе с молоком 1.5% безлактозным (50гр.) Без сахар, Хватай-Ка Овсяное Печенье Классическое, Махеевъ Горчица Зернистая, Вареное Яйцо, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Абсолют Хлеб Российский, Помидоры Черри, Картофель Отварной. Lounas: Капуста +Лук+🥕+Перец Болг +Томат+Масло Растит., Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Картофель Отварной, Milky Way Шоколадный Батончик, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Päivällinen: Нектарин, Дыня, Картофель Отварной, Мясная Лавка Пастрома из Индейки. Välipalat/Muut: Кофе с молоком 1.5% безлактозным (50гр.) Без сахар. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|