|
Понедельник 😂
Это традиция))
|
62,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1925 kcal
|
Rasva: 59,81g | Prot: 109,79g | Hh: 231,68g.
Aamiainen: Макдоналдс Американо, Пестравка Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Фрутоняня Биотворог, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Ашан Сыр Российский Новый, Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Пестравка Молоко 3,2%. Lounas: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный, Шампиньоны, Петелинка Куриное Филе Без Кожи, Болгарский Перец, Щедрый Год Рис Длиннозерный. Päivällinen: Schluckwerder Марципан в Шоколаде, Ашан Инжир, Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Русское Море Охлажденные Крабовые Палочки, Желтая Бочка КВАС 🍺, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Dr. Korner Хлебцы Сырные, Экзо Экзо Веган Манго-Маракуйя. Välipalat/Muut: Пастилушка Фруктовая Пастила, Bombbar Батончик Мюсли Клубника, Нектарин. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - iulia.1995.95
|