Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2024
|
103,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3358 kcal
|
Rasva: 85,34g | Prot: 274,15g | Hh: 369,14g.
Aamiainen: DopDrops Арахисовая Паста Хрустящая, Индилайт Индейка Духовая, Barilla Спагетти #5. Lounas: Богородское Село Масло Сливочное 62%, Абсолют Грудка Куриная Копчено-Вареная, Яйцо, Barilla Спагетти #5, Яичный Белок. Päivällinen: Ultimate Nutrition Протеин. Välipalat/Muut: Арбуз, Белевские Сладости Зефир Антоновка, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Шоколада . lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|