Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
54,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
575 kcal
|
Rasva: 19,15g | Prot: 27,74g | Hh: 75,24g.
Aamiainen: Banan, Arla Mellanmjölk 1,5%. Lounas: ICA Prästost 31%, Bregott Extra Saltat, Hatting Havre God. Päivällinen: Potatismos, Vildsvinskött. lisää...
|
|
1562 kcal
|
Harjoitus:
Bodypump - 39 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 21 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mmjornestrand
|