Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2015
|
109 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4312 kcal
|
Rasva: 146,85g | Prot: 171,62g | Hh: 577,86g.
Aamiainen: Lindenhof Toast Schmelzkäse, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Gekochtes Ei, Marmeladen und Eingemachtes, Weizenbrötchen, Radeberger Grützwurst, Kaffee, Zimbo Mett, Mischkornbrot. Lounas: Aldi Weizenbrötchen, Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, Sachsenkrone Ragout Fin. Päivällinen: Nudeln (Gekocht), Maggi Würstchen Gulasch. Välipalat/Muut: Metzgerfrisch Leberkäse, Süßkirschen, Erdbeereis. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|