Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2024
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 20,09g | Prot: 84,21g | Hh: 267,77g.
Aamiainen: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Первый Хлебокомбинат Хлеб Мультизлак, Сахар, Нектарин, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Heinz Итальянский Кетчуп, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Помидоры, Хлебный Дом Лаваш Грузинский. Päivällinen: Помидоры, Пекинская Капуста. Välipalat/Muut: Сырники Домашние, Финик, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Короваево Молоко 3,2%, BIG WHEY Casein, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Шарлиз Мармелад Желейный Французский Сад. lisää...
|
Painonpudotus 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ulyana_cross
|