Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
74,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1684 kcal
|
Rasva: 78,84g | Prot: 80,66g | Hh: 169,22g.
Aamiainen: Персики, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Mollis Мюсли Запечённые с Орехом, Кофе (Растворимый), Пятерочка Сахар, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках 5%. Lounas: Яшкино Пряники Шоколадные, Белая Мука, Красные Помидоры, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Кабачки Жареные. Päivällinen: Арбуз, Подсолнечное Масло, Красные Помидоры, Картофель Отварной, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Кабачки Жареные. Välipalat/Muut: Брест Литовск Сыр Российский, Караван Сарай Халва Подсолнечная, Коровка из Кореновки Кефир 1%, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Донские Традиции Грудинка Донская. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|