|
F:17,7%/W:54,5%/M:40,3%
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
2010 kcal
|
Rasva: 48,84g | Prot: 141,95g | Hh: 252,65g.
Lounas: Orangensaft, Zwetschgenkuchen, Marmelade, Ei (Ganz), Aldi Esrom, Abraham Katenschinken, Nutella Nutella, Hefezopf, Sesambrötchen. Päivällinen: Exquisa Frischkäse 0,2%, Gurke (mit Schale), Thunfisch, Blumenkohl. Välipalat/Muut: Gelatelli (Lidl) Pianola Cola (Lidl), Wetzel Karlsbader Oblaten, Gelatelli Fruchteis Orange. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
|
|