Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2015
|
51,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
839 kcal
|
Rasva: 35,51g | Prot: 69,74g | Hh: 58,46g.
Aamiainen: Golden Toast Vollkorn Toast, Cremisee Harzer Käse, K-Classic Rohschinken Light, Arla Kaergarden Ungesalzen, Kaffee. Lounas: Metzgerfrisch Kochschinken, Zucchini, Asia Spezialitäten Instant Nudeln Hühnerfleischgeschmack. Päivällinen: Gut & Günstig Vollkorn Toast, Kirschtomaten, Valgrande Mozzarella Light. Välipalat/Muut: Cremisee Harzer Käse, Schulte Kabanossi, Ferrero Überraschungsei. lisää...
|
|
1848 kcal
|
Harjoitus:
Ruohonleikkuu - 1 tunti, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Tiskaus - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Istuminen - 4 tuntia, Kotityöt - 1 tunti ja 30 minuuttia, Hieronta - 1 tunti. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|