Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1254 kcal
|
Rasva: 43,11g | Prot: 62,81g | Hh: 154,44g.
Aamiainen: Кофе (Растворимый), Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авистрон Икра Трески Пробойная, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Blockbuster Хлебцы с Кунжутом, Льном и Тмином, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Особый Рецепт Колбаса Особая со Шпиком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном. Lounas: Сыродел Сыр Сметанковый, Сакское Мороженое Фруктовый Лед , Пятерочка Яблоко Сезонное . Päivällinen: Пятерочка Сливы, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Fish House Сельдь Филе с Приправами, Fish House Икра Имитированная с Кремом , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Атяшево Печеночная Колбаса Ливерная, Горчица, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Имбирём и Лимоном, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Магнит Чеснок , Пятерочка Помидоры, Курица Вареная, Щебекинская Спирали Отварные. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Елена(Меняюсь к лучшему)
|