Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 41,02g | Prot: 43,44g | Hh: 183,31g.
Aamiainen: Muller Riso Pistacja, Tarczyn Sok Pomidorowy, Sok Cytrynowy, Pomidor Malinowy, Łowicz Pasta Warzywna Bakłażan & Suszone Pomidory, Bunge Optima Omega 3, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty. Lounas: Jabłko. Päivällinen: Pikok Kiełbasa Głogowska, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Gotowana Zielona Kapusta. Välipalat/Muut: Kiwi, Pilos Mleko 1,5%, Oskroba Chleb Żytni Wieloziarnisty, Bunge Optima Omega 3, Łowicz Pasta Warzywna Bakłażan & Suszone Pomidory, Kawa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|