Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1160 kcal
|
Rasva: 73,06g | Prot: 34,95g | Hh: 92,35g.
Aamiainen: Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lounas: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Kabak. Päivällinen: Kerem Labne, Kahve Dünyası Bonte Sütlü, Doritos Risk. Välipalat/Muut: Peripella Kakaolu Fındık Krema. lisää...
|
Painonpudotus 3,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - cansudalinc
|