Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2015
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 5,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 21,72g | Prot: 84,51g | Hh: 71,17g.
Aamiainen: Нектарины, Молоко (1% Обезжиренное), Простоквашино Творог 2%. Lounas: Помидоры, Яйцо, Молоко (1% Обезжиренное). Päivällinen: Простоквашино Молоко 1%, Комо Сыр Сметанковый, Fortuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Лук, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Простоквашино Молоко 1%, President Крем Творожный 0,2%, Простоквашино Творог 2%, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ne_ver_mind
|