Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2015
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1146 kcal
|
Rasva: 47,63g | Prot: 52,62g | Hh: 124,42g.
Aamiainen: Bergader Almkäse, Bananen, Popp Käse-Champignon Brotaufstrich, Mertenbach Leberwurst Fein, Friki Geflügel Lyoner, Landliebe Fruchtcreme Himbeere, Kaffee mit Milch, Weißbrot. Lounas: Bratensoße, Mischgemüse, Line Geflügel-Jagdwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Rossmann Wellmix Diätdrink Erdbeere. lisää...
|
|
2474 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sylke Schr
|