|
Biri bana yardım etsin 🥲🥲🥲
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1075 kcal
|
Rasva: 61,93g | Prot: 31,24g | Hh: 111,47g.
Aamiainen: Sütaş Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Yeşil Biber, Haşlanmış Yumurta, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş). Päivällinen: Eti Puf Pufi, Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). Välipalat/Muut: İncir, Karışık Kuruyemiş, Sütlü Buzlu Kahve. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dilarasudee
|