Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1854 kcal
|
Rasva: 85,23g | Prot: 132,66g | Hh: 121,40g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков, Яйцо, Vici Креветки Очищенные. Lounas: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Салат с Говяжьим Языком, Овощами и Яйцом, Сити Гурмэ Запеченная Курица с Ананасами. Päivällinen: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts, Zero Джем Клубничный, Простоквашино Сметана Термостатная 10%, Danke Творог 5%. Välipalat/Muut: Даниссимо Йогурт Творожный с Хрустящими Шариками, Нектарин. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Твоя ЗОЖ-подружка 🍒
|