Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
88,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 38,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1656 kcal
|
Rasva: 31,84g | Prot: 122,51g | Hh: 231,83g.
Aamiainen: Перекресток Инжир Свежий, Савушкин Продукт Творог 0%, Масло Грецкого Ореха, Мясная Лавка Сосиски из Индейки, Гречка Отварная, Зеленый Листовой Салат, Кекс из Банана+Яйцо+Какао, Кофе с молоком 1.5% безлактозным (50гр.) Без сахар. Lounas: Южуралкондитер Ромашка, Сладовянка Конфета Мучача, Belvita Печенье, Нектарин, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Хлеб Соль Грудка Индейки Отварная, Увелка Чечевица Зелёная. Päivällinen: Нектарин, Голубика, Fit Active Caramel Syrup, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Кофе с молоком 1.5% безлактозным (50гр.) Без сахар. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - VASILIS@_nv
|