Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1776 kcal
|
Rasva: 49,47g | Prot: 174,63g | Hh: 173,29g.
Aamiainen: Кофе Латте, Простоквашино Греческий Йогурт 2%, Селяночка Мука Ржаная, Гринагро Молоко 0,5%, Кабачок, Киприно Сыр 15%, Яйцо Куриное. Lounas: SPAR Овощная Нарезка, Тилапия, Agama Филе Палтуса. Päivällinen: Сухие Жареные Орехи Кешью, Арбуз, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - juliahead
|