Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2024
|
73,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1479 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 112,89g | Hh: 137,12g.
Aamiainen: Восход Хлеб Прибалтийский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Рестория Шеф Сырники Классические. Lounas: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Нектарин, Савушкин Продукт Воздушный Творожок Черника Ежевика. Päivällinen: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке. Välipalat/Muut: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Нектарин, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|